気圧とカラダの関係

今日はしばらくぶりのお天気で
気持ちいいですね！


雨が降るとなんだか憂鬱になったり
季節の変わり目に体調を崩したり
古傷が痛んだりする人は少なくありません。

気圧や気象が
身体にどのように影響しているのか？

そもそも気圧って？

気圧というのは

空気が地面を押しつける力のこと。

空気の重さによる圧力。

＊高気圧＝地面をぎゅっと圧迫している状況

＊低気圧＝空気が空へ上昇し、地面を押さえる力が弱い状況

なので気圧が低いということは、酸素が少ない、酸素濃度が薄いということ。

酸素量が少なくなれば、全身に酸素を供給出来なくなり、

血流が落ちてきます。
血流が落ちれば、当然筋肉の乳酸などの老廃物なども流れなくなります。

そしてエネルギーを燃やす酸素が少ないので、

脳はなるべく酸素を使わないようにします。
すると、眠気が起きたり、身体がだるくなります。

強制的に身体を安静させようとする生理的な作用なんですって！

なのでこの梅雨時期の低気圧で体調不良の人は

まずは深呼吸をして
意識して体中に新鮮な酸素を行き渡らせるようにしてみてね♡

そして痛い所があったら

痛みや老廃物を流すイメージで

さすってみてね♡