満月の日にサンゴやウミガメの産卵があるのは有名な話
月の満ち欠けは地球環境だけでなく
人の身体にも影響を与えている
たとえば、女性の月経周期は
月の満ち欠けの周期とほぼ同じということや
満月やその前後は
月経がくる人が多かったり
出産が増えたり
月のリズムを意識した生活で
体の調子を考えることで
モヤモヤした不安とも優しくつき合えそう（笑）
新月の日は
新しいことを始めるのに最適な日と言われています
精神的にもポジティブなインスピレーションを感じやすい
気力が充実して何事にもがんばれる時期
カラダの解毒作用や浄化作用がもっとも大きくなるので
デトックス効果が高い食材を摂るよう心がける
水分をたくさん摂り
体内にたまった余計な物を出すように心がける
月が満ちていく時期（チャージ）は
エネルギーを蓄えやすい時期なので
甘いものや脂肪になりやすいものは控えめに
アクティブに行動する
運動をする
食物繊維豊富な食事を取る
満月の日は
内に秘めたパワーが最大限に発揮できる日ですが
衝動的になりがち
思わず言葉にしなくてもいいことを
言ってしまったりもするから
注意（笑）
リラックスしてすごすのが一番！
エネルギーの吸収がピークに達する
普段以上に吸収しやすいとき
太りやすいのでビタミン、ミネラルの多い
ヘルシーな食事を心がける
月が欠けてゆく時期（デトックス）は
内省的、
ネガティブになりがち
女子は特に影響受けやすいかも
意味のわからない不安とかこういう時期
だからクヨクヨせずに月の影響だなーって思えば
気も楽になるよね
新陳代謝が活発になり
体が不要なものを排出しようとするので
毒素を排出しやすい食材を選ぶ
ダイエットに最適
新しいことを始める準備
古いものを手放すといいみたい
断捨離をしたりねWWW
次の満月は
５／２５
