赤いドラゴンフルーツ大好き！！！
なによりもこの色にトキメク♡
ドラゴンフルーツは農薬をほとんど使わずに栽培できるということもあり
なかなか赤のドラゴンフルーツ売っていないので
見つけたら即買い！！！！
このピンク色は
見ただけで元気になっちゃう♫
もちろん
見た目だけじゃなくて
カラダにいい効能もたっぷり！
栄養成分は
カリウム、ナトリウム、マグネシウム、葉酸、繊維、ビタミンB1,B2,が豊富
ナトリウムの排泄を促すカリウムが多く含まれているので
高血圧予防に効果が期待できます
葉酸も比較的多いので妊婦の方や貧血気味の方にもお勧め
繊維質はおなかの中で19倍から15倍に膨れ
空腹感を抑えるのでダイエットにも！！！
老化防止に効果を発揮するアントシアニン
美肌に必要なビタミン類
デトックスに有効な葉酸ガ多く含まれています♫
また果物の中ではマグネシウムの含有量が最も多く含まれています
赤い果肉の色は
ベタシアニンという色素で
ベタシアニンはポリフェノールの一種で強い抗酸化作用により
がんを抑制するともいわれています
自然でフレッシュな食べ物は
どんなサプリより素晴らしい☆
フレッシュで食べて
残りはレモンとドラゴンフルーツで
酵素ジュース仕込みました！
手までピンクにwww
出来上がりが楽しみーーーーーーーー♫
